Sara Remdahl
Legitimerad psykolog, specialist i neuropsykologi
Samtal
Livet innebär förändring och utmaningar. Ibland kan det kännas som om man fastnat och då kan det vara bra att ta hjälp av någon utomstående för att komma vidare.
Jag arbetar med Acceptance and Commitment Therapy (ACT), men anpassar upplägget efter dina behov. Min erfarenhet är att mötet är viktigare än metoden – terapi är ett samarbete, där vi fokuserar på det som är viktigt för dig.
Inget ämne är för stort eller för litet, tillsammans utforskar vi det som är aktuellt för dig. Det kan handla om att du behöver någon typ av förändring i ditt liv, eller att du har funderingar kring hur händelser och upplevelser har påverkat dig.
Ofta kan det vara bra med flera samtal, men ibland kan det räcka med något enstaka för att identifiera vad man vill och sedan jobba vidare på egen hand.
Utredningar
Jag hjälper dig som vårdgivare med neuropsykiatriska utredningar. Jag har lång erfarenhet av utredning av kognitiv funktion såsom: minnesutredningar, autism, ADHD och personlighetssyndrom.
I dagsläget har jag inte möjlighet att hjälpa dig som privatperson med en personlighets- eller neuropsykiatrisk utredning, däremot ger jag gärna råd och stöd. Om du tror att en psykiatrisk diagnos kan vara en förklaring till dina problem, kan jag göra en bedömning av dina symtom.
Skulle det vara så att jag rekommenderar dig att söka vård i primärvården eller psykiatrin, kan jag hjälpa dig med en remiss om du önskar det. Men det är bra att veta om att man alltid själv kan söka vård hos sin vårdcentral utan remiss.
Om mig
Jag är legitimerad psykolog, specialist i neuropsykologi och bor på landet med familj. Sedan 2006 har jag jobbat som psykolog, främst inom allmän- och neuropsykiatri med bedömning, utredning och behandling av vuxna. 2022 startade jag eget och har sedan dess jobbat privat. Från mitt arbete har jag erfarenhet av ADHD, autism, personlighetssyndrom, ångest och depression, beroende, utmattningssyndrom och demens. Jag är van att möta människor som använder olika typer av medicinering och droger.
Som person strävar jag efter att vara närvarande i nuet, och att vara nyfiken och accepterande mot mig själv och andra. Detta är också grunden för mitt arbete som psykolog och något jag uppmuntrar alla att öva på. Efter att ha mött många människor genom åren tänker jag att en nyckel till välmående är att leva sitt liv på ett sätt som känns meningsfullt. Just detta är vad jag gillar mest med mitt arbete - att få vara med i processen när någon funderar över vad som skapar mening.
Samtalsterapi är ett bra sätt att ta ansvar för sig själv och sina medmänniskor - ju mer vi lär oss om vad vi behöver för att må bra, desto bättre kan vi ta hand om oss själva. För mig är det också självklart att psykisk och fysisk hälsa hänger ihop. För att må bra behöver vi sömn, bra mat, rörelse, relationer, kontakt med naturen och en meningsfull livsåskådning. För mig personligen är meditation och att vistas i naturen två värdefulla sätt att skapa balans.
Kognitiv funktion är ett annat område jag fokuserat mycket på. Förmågan att ta in och sortera sinnesintryck, fokusera och lära sig nya saker, minnas vad man lärt sig och förstå sina egna och andras känslor är exempel på funktioner där vi alla har olika förutsättningar. Om man kan förstå och acceptera sina förutsättningar blir det lättare att hitta balans i livet.
Jag tror på att leva som jag lär och gör mitt bästa för att ge dig ett stöd som gör skillnad. Varmt välkommen!
Kontakta mig
Välkommen att kontakta mig på hello@sararemdahl.com eller boka en tid i min kalender.
Kostnad: 1250 kr för 50 minuter
Samtalen sker via säker videotjänst. Betalning via kort eller faktura. Avbokning senast 24 h innan bokad tid. Tänk på att inte skriva känslig information i mail.